Vortrag

Im Leben kommt meist ein Zeitpunkt, an dem wir uns Kinder wünschen. Manchmal klappt es sofort und manchmal lässt eine Schwangerschaft auf sich warten.

In dem Vortrag erfährst Du, was Sie konkret tun kannst, um Deinen Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Du verstehst, was mögliche (hormonelle) Ursachen sind, wenn sich der Kinderwunsch nicht sofort erfüllt.

Du bekommst wertvolle Tipps an die Hand, um Deinen Körper zu entlasten: von Stress, von negativen Gedanken und von möglichen Schadstoffen.

Du erfährst, welche Lebensmittel und welche Ernährungsweise diesen Lebensabschnitt unterstützen. Und auch, welche Nährstoffe besonders wichtig sind – für die Frau UND für den Mann.

Donnerstag, 27.03.2025, 18:30 – 20:00

Vortragsort: VHS Heimathaus, Ebertstube, Traunreut

Anmeldung: vhs Traunreut

Ich freue mich auf Dein Kommen!

Vortrag

Oft fühlen wir uns in den Wechseljahren nicht mehr wie wir selbst. Wir nehmen zu, haben Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen oder auch Hitzewallungen. Wir sind nicht mehr in Balance. Wir sind im Wechsel.

Ein Wechsel bedeutet Veränderung. Gleichzeitig ist es auch eine Chance. Platz für Neues. Wenn wir mit dem Wechsel gehen und nicht dagegen, tun sich neue Möglichkeiten für uns als Frau auf.

Um wieder in unser Gleichgewicht zu kommen und zu verstehen, was in unserem Körper vor sich geht, erfährst Du während des Vortrages, was hormonell in Ihrem Körper geschieht. Du bekommst Tipps, wie Du weibliche Ernährung: FemFood® für Dich und Deine Hormonbalance nutzen kannst. Damit Du hormonelle Schwankungen ausgleichen, besser schlafen und Dein (vielleicht auch neues) Wohlfühl-Gewicht erreichen kannst.

Zudem wirst Du erkennen, was Du tun kannst, um mit Stress umzugehen und ein gutes Gefühl für Dich und Deinen Körper im Wechsel zu bekommen.

Für mehr Entspannung, Wohlbefinden und Leichtigkeit.

Donnerstag, 20.03.2025, 18:30 – 20:00

Vortragsort: VHS Heimathaus, Ebertstube, Traunreut

Anmeldung: vhs Traunreut

Ich freue mich auf Dein Kommen!

Vortrag

Wie die Jahreszeiten so hat jede Phase des Menstruationszyklus etwas für sich: Ruhe, Aufblühen, Kraft & Strahlen sowie der langsame Rückzug. Erleb- und spürbar vor allem am Energieniveau, Hungergefühl, an der Stimmung oder Kontaktfreudigkeit.

Wenn Du gemäß Deinem Zyklus und damit Deiner Zyklus-Energie lebst, bleibst oder kommst Du in Dein Gleich-Gewicht: körperlich, seelisch, mental.

Doch manchmal fühlst Du Dich als Frau unwohl, hast keine Energie mehr oder es zeigen sich Symptome wie PMS, Kopfschmerzen, Energielosigkeit, Schlafstörungen und auch Stimmungsschwanken – neben Zyklusunregelmäßigkeiten, z.B. auch während oder nach hormoneller Verhütung („Post Pill“). All das kann auf eine hormonelle Dysbalance hinweisen.

In dem Vortrag erfährst Du, wie Schilddrüse, Stress und Zyklus zusammenhängen. Wie Du ein hormonelles Gleichgewicht (wieder) herstellen kannst. Und auch, wie Du in den verschiedenen Zyklusphasen in Deiner Kraft bleibst – sowohl durch gezielte Zyklus-Ernährung, als auch durch Entspannung und Bewegung.

Für Dein Leben im Gleich-Gewicht mit Deinem Zyklus!

Donnerstag, 03.04.2025, 18:30 – 20:00

Vortragsort: VHS Heimathaus, Ebertstube, Traunreut

Anmeldung: vhs Traunreut

Ich freue mich auf Dein Kommen!