Nimm Dein Wohlbefinden selbst in die Hand!

Folgende Symptome können auf eine hormonelle Dysbalance hinweisen:

– Müdigkeit, Schlaflosigkeit

– Stimmungsschwankungen

– Erschöpfung

– Zyklus-Schwanken/-Beschwerden

– Gewichtszunahme

– Hitzewallungen

Die Kombination aus Hormon-Yoga und weiblicher Ernährung (FemFood®) kann Dich dabei unterstützen, wieder in Balance zu kommen und Dich wieder wohl in Deinem Körper zu fühlen.

Anka Helmholz (Yoga-Lehrerin) führt Dich sanft durch die Bewegungsabfolgen und Atemübungen von Hormon-Yoga, welches gezielt auf die Hypophyse („Steuerzentrale“ für Deine weiblichen Hormone), die Eierstöcke und die Schilddrüse wirkt.

Verena Löber rundet das Ganze mit einer tiefgreifenden Meditation ab und wird Dir FemFood® für Deinen Alltag näher bringen.

Wo? Praxis Vitalis, Köln-Porz

Samstag, 28.04.2024, 11:00 – 18:00

129 € inkl. Tagesverpflegung

Wir freuen uns auf Dich!

Anka & Verena

Anmeldung: hp@heilpraxis-chiemsee.de

Tages-Retreat bei Stress, Zyklus-/ Wechseljahres-Beschwerden & Kinderwunsch

Fühlst Du Dich oft…

• Erschöpft mit Schlafstörungen und wünschst Dir mehr Energie und Vitalität in Deinem Alltag?

• Aus dem Gleichgewicht gebracht durch Verdauungsbeschwerden, (unerklärlicher) Gewichtszunahme, Akne und Stimmungsschwankungen?

• Alleine gelassen bei PMS, heftigen Wechseljahresbeschwerden oder Kinderwunsch?

💭 Stell Dir vor, Du könntest einen sicheren Raum finden, in dem Du all diese Herausforderungen angehen kannst. Wie würde es sich anfühlen, jeden Tag mit einem Gefühl von Balance, Energie und innerem Frieden aufzuwachen?

🌸 Ein Retreat für Dich. Erkenne, was hinter all Deinen Themen steckt.

🌸 Ein Retreat, bei welchem Du einen konkreten „Fahrplan“ bekommst, um Deine hormonellen Dysbalancen anzugehen.

🌸 Ein Retreat, bei dem Du durch Meditation, Übungen und FemFood® (weibliche Hormon-Ernährung) lernst, Deinen Körper und Deine Hormone auf natürliche Weise zu unterstützen. Entdecke Bewegungsabfolgen, Atem- und Entspannungsübungen, die speziell darauf abzielen, Dein Hormongleichgewicht zu fördern, und erhalte praktische Ernährungstipps, die Dein Wohlbefinden steigern.

✨ Bist Du bereit, den Weg zu Deiner hormonellen Balance und Harmonie zu beschreiten und Dein inneres Gleich-Gewicht wiederzufinden?

👉 Nimm Dir diese wertvolle Auszeit! Melde Dich jetzt für das Retreat an und beginne Deine Reise in Deine (hormonelles) Gleich-Gewicht.

Wo?

• Bei schönem Wetter draußen: Treffpunkt Keltengehöft Stöffling, 83376 Truchtlaching

• Bei schlechtem Wetter: Heilpraxis Chiemsee, Johann-Schmid-Str. 4, 83125 Eggstätt

Samstag, 08.06.2024, 09:00 – 16:00

280 € inkl. Tagesverpflegung

Tipp: Übernachte am Chiemsee im Chiemgau – hier gibt es viele schöne Unterkünfte.

Ich freue mich auf Dich!

Verena

Anmeldung: hp@heilpraxis-chiemsee.de

In aller Kürze, was Dich erwartet:

• Meditationen morgens & abends
• Kleine Wanderung am Samstag inkl. Einzelcoaching beim Gehen
• Zeit zur freien Verfügung am Samstag Nachmittag
• Workshops zu den Themen: Deine Ziele, Manifestation, Loslassen, Zulassen, innere Stärke und Ruhe, weibliche Ernährung (FemFood®)

Dein Wochenende:

• 2 Übernachtungen im Alpbacherhof in Alpbachtal in Tirol

• Wohnkomfortzimmer zur Einzelnutzung

• Verwöhnpension (inkl. Schlemmerfrühstück, Mittags- und Nachmittagsjause und 6-Gang-Abendmenü)

• Sauna & Wellnessbereich mit Panoramablick auf die Berge, optional Yoga

© Alpbacherhof

Die Bergauszeit ist für Dich, wenn Du

• raus willst. Raus aus dem Alltag, raus aus der Hektik, raus aus Deinen Verpflichtungen. Dafür raus in die Natur, raus in die Berge.
• die Verbindung zu Dir als Frau wieder spüren möchtest. Zu Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele.
• spürst, dass Du etwas verändern möchtest und noch Klarheit suchst, was genau Du verändern willst.
• möchtest, dass Ernährung kein Kampf mehr für Dich ist. Sondern einfach, natürlich und weiblich.
• Deine Ernährung umstellen möchtest. Und zwar nachhaltig, ohne Zwang und ohne Verbote.
• Dich in Deinem Körper geerdet fühlen möchtest.
• Austausch in einer kleinen Gruppe von Frauen suchst und gleichzeitig freie Zeit für Besinnung möchtest.
• bereit bist, Altes loszulassen um Platz für Neues zu schaffen.
• die Natur, frische Luft, gutes Essen, Bewegung und Wellness liebst.

© Alpbacherhof

Das Wochenende vom 13.- 15. September 2024 als Auszeit in den Bergen Tirols ist eine Einladung an Dich:

© Alpbacherhof

Dem Alltag zu entfliehen, die Hektik hinter Dir zu lassen und Dich auf eine Reise der inneren Ruhe & Erneuerung zu begeben.

In einer kleinen Gruppe von Frauen werden wir uns gegenseitig unterstützen und ermutigen, uns selbst zur Priorität zu machen.

Wir werden durch die malerischen Berge Tirols wandern, unsere Sinne mit der Schönheit der Natur erfüllen und unsere Körper und unseren Geist mit Bewegung und frischer Luft beleben.

Die gemeinsamen Meditationen werden Deine Gedanken klären und Deine Seele beruhigen.

© Alpbacherhof

Im Wellnessbereich kannst Du Dich selbst genießen und entspannen. Und Dich wieder mit Deinem wahren Selbst verbinden.

Es ist an der Zeit, zu Dir selbst zu kommen, Deine innere Stimme zu hören und den Wert in Dir zu erkennen.

Wir freuen uns auf Dich!

Verena & Josefin

13.-15. September, 2024, Alpacherhof, Alpbach, Tirol

Dein Auszeitpaket: 2.400 Euro (bei Selbstanreise)

Melde Dich gleich an:

hp@heilpraxis-chiemsee.de

oder

https://josefin-hahn.de/bergauszeit/